Bonus Workout Challenge: Marts

Armstrækker, armbøjninger, armhævninger, push-ups. Kært barn har mange navne.

Hvem ville ikke gerne kunne lave 100 push-ups på tæerne som pige? Det er uden tvivl en af mine yndlings hadeøvelser. Jeg kan i perioder blive ok-god til at lave dem, og jeg ligger i øjeblikket på at kunne lave 10 stykker, hvorefter jeg må gå ned på knæ – hvilket ikke er helt optimalt.

Jeg er en flittig læser af Magasinet I FORM og i denne måneds udgave faldt over denne her fantastisk challenge – 100 push-ups på 4 uger.

Vil du være med? Vi starter i dag og slutter den mandag den 31. marts.

Programmet ser således ud

Tallene angiver det antal push-ups, du skal lave, i hvert sæt. I mellem sættene holder du pause. Eksempelvis 1 min. pause i mellem hvert sæt.